مرور روانشناسی

روانشناسی

علت ابتلا افراد به افسردگی فصل پاییز چیست؟

افسردگی فصل پاییز یکی از افسردگی هایی که شانس ابتلا افراد به آن بالا است، افسردگی فصل پاییز است. معمولاً این نوع افسردگی به صورت مقطعی و معمولاً افراد دچار آن به طور سطحی به آن مبتلا می شوند. اما افراد باید توجه کنند اگر به این نوع افسردگی…

شرم از بدن خود نداشته باشید، هیچ فردی بدون نقص نیست

شرم از بدن متأسفانه این روزها معیار افراد برای فرم بدن شبکه های اجتماعی شده است. اما همانطور که می دانید در شبکه های اجتماعی ما با یک دنیای مجازی سر و کار داریم و واقعیت افراد درست به نمایش گذاشته نمی شود. خوشبختانه و شوربختانه هیچ فردی…

افسردگی چه دروغ هایی به افراد می گوید؟

افسردگی طبیعتاً در دوران افسردگی ما وارد یک دنیای جدید می شویم. در این دنیای جدید مطمئناً حال و هوای ما دروغ هایی به ما می گوید. اگر بخواهیم این دروغ ها را باور کنیم، طبیعتاً در روند طبیعی زندگی خود اختلال ایجاد کرده ایم. راستی افسردگی چه…

با این باورهای اشتباه در مورد سوگواری خداحافظی کنید

سوگواری قبل از اینکه این مطلب را بخوانید کمی به تجربه خود از دوران سوگواری فکر کنید. آیا فکر نمی کنید ماهیت سوگ نوسانی است؟ با گذشت زمان حالمان بهتر می شود از باورهای اشتباه در مورد سوگ این است که افراد فکر می کنند با گذشت زمان هر روز…

فردی که به بلوغ عاطفی رسیده است چه ویژگی هایی دارد؟

نشانه های رسیدن به بلوغ عاطفی ما داریم در مورد بلوغی صحبت می کنیم که ممکن است افرادی تا آخر عمر خود به آن نرسند. در واقع این نوع بلوغ همانند بلوغ جسمی نیست و سن مشخصی ندارد. سعی در اثبات خود ندارید زمانی که شما به بلوغ عاطفی می رسید…

علائم افسردگی بعد از زایمان چیست و چه مواردی علائم آن را تشدید می بخشد؟

افسردگی بعد از زایمان قبل شروع مطلب بهتر است بدانید افسردگی بعد از زایمان یک مسئله پیچیده و ناشناخته نیست. بهتر است بدانید که از هر 9 نفر بعد از زایمان اول یک نفر دچار افسردگی بعد از زایمان می شود. پس این اتفاق را برای خود بزرگ نکنید و…

از عادت های یک فرد افسرده نخوابیدن در طول شب است

عادت های یک فرد افسرده این افراد خودشان انتخاب نکرده اند که افسرده باشند. این افراد بی احساس و تنبل نیستند. پس بیایید به جای برچسب زدن های اشتباه به این افراد آنها را درک کنیم. توجه داشته باشید اگر شما متوجه شدید فردی افسرده هستید، حتماً…

به چه دلیل در انجام کارهای خود تعویق می اندازید

دلیل به تعویق انداختن کارها اکثر مواقع رفتارهای اشتباه ما سبب می شود کارهایمان با تعویق مواجه شود. بعضی از ما کمال گرایی را دلیل این کار خود می دانیم و بعضی هم اضطراب را دلیل به تعویق انجام کارهای خود می دانند. کمال گرایی افراد کمالگرا…

افرادی که خودکشی می کنند روانی و برای قشر خاصی نیستند

خودکشی هیچ وقت فکر نکنید که خودکشی برای یک قشر خاصی است و افرادی که این کار را انجام می دهند مشکل روانی دارند. این را بدانید که بسیاری از افرادی که اینگونه مرگ را تجربه می کنند مشکل روانی نداشته اند و برای قشر خاصی نبودند. در ادامه ما به…

مقایسه کردن زندگی خود با دیگران؛ یعنی تخریب اعتماد به نفس

تخریب اعتماد به نفس همه ما به دنبال تقویت اعتماد به نفس هستیم، اما در بسیاری از مواقع یادمان می رود که چه عواملی سبب تخریب اعتماد به نفس می شود. مقایسه کردن افرادی که به دنبال تقویت اعتماد به نفس هستند نباید زندگی خود را دائماً با…

افسردگی پس از مهاجرت چه علائمی دارد و چه افرادی بیشتر دچار آن می شوند؟

افسردگی پس از مهاجرت این روزها افراد به دلایل شخصی که دارند تصمیم به مهاجرت می گیرد و می خواهند اتفاقات آینده را در کشور دیگری تجربه کنند. این تصمیم شاید از نگاه افراد دیگر بسیار جذاب و زیبا به نظر برسد، اما فرد مورد نظر فشار روانی زیادی…

اروتونیا یا خود معشوق پنداری یک نوع بیماری اختلال هذیان است

اروتومانیا اروتونیا یا خود معشوق پنداری یک نوع بیماری اختلال هذیان است که در بسیاری از مواقع فردی در جایگاه متوسط و پایین طبقات اجتماعی فکر می کند یک فرد ثروتمند، مشهور که در موقعیت اجتماعی بالایی قرار دارد، عاشق آن ها شده است. بهتر است…

در چه زمانی ما به روان درمانی احتیاج داریم؟

روان درمانی بسیاری از ما انسان ها به دلیل شرایط زمانی و مکانی شاهد تغییراتی در زندگی و خلق و خوی خود هستید. در اکثر مواقع این تغییرات در روند طبیعی زندگی ما اختلال ایجاد می کند. در این مواقع ما احتیاج به روان درمانی داریم و باید در جهت…

درونگراها با برونگراها از نظر شخصیتی چه فرقی باهم دارند؟

فرق درونگراها با برونگراها یک عده ای هستند که از بودن در جمع انرژی می گیرند. یک عده ای هم هستند که از تنهایی خود انرژی می گیرند. معمولاً آن دسته از افرادی که از تنهایی خود انرژی می گیرند مورد سرزنش دیگران قرار می گیرند و در بعضی از مواقع…

فیلم جوکر ۲۰۱۹؛ شاید این فیلم داستان زندگی بسیاری از ما باشد

فیلم جوکر 2019 این فیلم در ژانر روانشناسی به کارگردانی، نویسندگی و تهیه کنندگی تاد فیلیپس ساخته شده و تا امروز که ما با شما صحبت می کنیم این فیلم توسط کارگردان های متعدد با داستان های متفاوتی به نمایش گذاشته شده است. این فیلم روایتی از…

عشق شرطی؛ عشقی برای ارضا خواسته های یک فرد

عشق شرطی بذارید ساده عشق شرطی را توضیح دهیم. این عشق که شاید بعضی از ما دچار آن هستیم، می تواند ثمره رفتارهای پدر و مادر ما در گذشته باشد. دیدید بعضی از پدر و مادرها زمانی به فرزندشان عشق می ورزند که فرزند آنها در امتحانی نمره بیست بگیرید،…

پاراسوشیال (Parasocial Relationship)؛ یک رابطه ای که می تواند تأثیرات مثبتی روی زندگی ما بگذارد

علاقه به سلبریتی های (Parasocial Relationship) شاید برای شما پیش آمده که عاشق یک سلبریتی بشوید و در زندگی خود طوری رفتار کنید که انگار با آن فرد مشهور در یک رابطه قرار دارید. محققان به این سبک از روابط در روانشناسی پاراسوشیال می گویند. در…

با ویژگی های دختران آلفا آشنا شوید تا آنها را درک کنید

ویژگی های دختران آلفا بسیاری از افراد زمانی که با دختران آلفا ارتباط برقرار می کنند به دلیل شناخت ناکافی از تایپ شخصیتی این دختران به آنها برچسب رفتارهای پسرونه می زنند. ما در این مطلب سعی داریم شما را با بعضی از ویژگی های دختران آلفا آشنا…

چگونه می توانیم به یک فرد افسرده کمک کنیم؟

کمک به فرد افسرده معمولاً افرادی که دچار افسردگی می شوند کمتر از دو هفته در الگوی خواب و تغذیه شان تغییر ایجاد می شود. این اشخاص نسبت به دنیا اطرافشان بد بین می شوند. آنها معمولاً بابت افسردگی احساس بی ارزشی و گناه می کنند. افراد افسرده از…

منظور از اختلال خود زشت انگاری (BDD) چیست؟

اختلال خود زشت انگاری (BDD) یکی از اختلالاتی که بیشتر جوانان و نوجوانان را مورد هدف خود قرار می دهد، اختلال خود زشت انگاری است. افرادی که دچار این اختلال روانی هستند بشدت نگران یک نقص خیالی یا بسیار کوچک در بدن خود هستند. جالب است بدانید…