مرور روانشناسی
روانشناسی
چگونه به طور مؤدبانه و مؤثر “نه” بگوییم
داشتن مهارت‌های ارتباطی موثر در جوامع مختلف، به ویژه در محیط کاری، بسیار اهمیت زیادی دارد. از جمله این مهارت‌ها، "نه" گفتن به طور مؤدبانه و مؤثر یکی از مواردی می باشد که ممکن است در زندگی شخصی و حرفه‌ای با آن مواجه شویم. گاهی اوقات، "نه"…
آشنایی با مفهوم همدردی و همدلی
همدردی و همدلی دو مفهوم مهم در زمینه ارتباطات انسانی و ارتباطات میان افراد هستند. این دو مفهوم اغلب به عنوان مترادف یکدیگر استفاده می‌شوند، اما در واقعیت، تفاوت‌های مهمی دارند که می‌توانند در درک عمیق‌تر رفتارهای انسانی و بهبود ارتباطات کمک…
مضرات تلفن همراه بر روی سلامتی
در دنیای امروز، تلفن های همراه جز نیازهای اساسی زندگی ما شده‌اند. این دستگاه‌های هوشمند به ما این امکان را می‌دهند تا ارتباط با دیگران را به سهولت برقرار کنیم، اخبار را دنبال کنیم، کارهای روزمره را انجام دهیم و حتی بازی کنیم. اما آیا تا به…
حسرت خوردن در زندگی چیست و چگونه باید با آن کنار بیاییم؟
زندگی پر از اتفاقات و فراز و نشیب هایی می باشد که اغلب در رویارویی با آن ها با عدم اطمینان تصمیم گیری می کنیم و ممکن است هرگز متوجه تأثیرات خوب یا بد انتخاب متفاوت تر نشویم. هیچ گاه در این زندگی نمی توان خالی از حسرت گذشته بود اما برخی از…
روانشناسی رنگ : تأثیرات رنگ ها بر شخصیت،رفتار،احساسات و خلق و خوی
رنگ ها نقش بسیار مهمی در انتقال اطلاعات غیر کلامی را ایفا می کنند که این امر می تواند تأثیر گذار در تصمیم گیری افراد باشد. رنگ ها به طور چشم گیری بر عواطف ، احساسات و خلق و خو تأثیر می گذارند و رنگ ها یک ابزار قدرتمند ارتباطی به حساب می…
تست هوش چند گانه گاردنر چیست؟
انجام تست های مختلف اطلاعات قابل توجهی در مورد هوش ، سلامت روان ، شخصیت ، استعداد و و عوامل دیگر را در اختیار ما قرار می دهید که اغلب این تست ها به صورت آنلاین انجام می پذیرد و تست گاردنر یکی از این تست ها می باشد که می تواند اطلاعات مفیدی…
تروما دوران کودکی چه تأثیری در دوران بزرگسالی افراد می گذارد؟
طلاق والدین، جنگ، تصادف، دعوا والدین، اعتیاد والدین، تجاوز و ... هر موردی که برای شما خاطره بدی ایجاد کرده می تواند تروما دوران کودکی باشد. طبیعتاً اگر شما تجربه موارد گفته شده را در دوران کودکی داشته باشید فعل حاضر در بزرگسالی در صورت…
بیایید ببینیم که سندروم دختر خوب بودن چه ویژگی هایی دارد
ما در مورد یک اختلال روانی صحبت نمی کنیم، ما داریم در مورد مجموعه ای از ویژگی هایی صحبت می کنیم که وقتی در استفاده از آنها زیاده روی می کنیم، می توانند در روند زندگی ما اختلال ایجاد کنند.
قبل از مطالعه این مطلب بهتر است بدانید که اگر نیاز…
افراد با عزت نفس بالا چنین ویژگی هایی دارند
فکر می کنید چه کسانی عزت نفس بالایی دارند؟ اگر ما بخواهیم به این سؤال جواب بدهیم باید بگوییم افرادی که در ادامه مطلب ویژگی های یاد شده را داشته باشند، افرادی با عزت نفس بالایی هستند.
آدم ها مهم هستند
افراد با عزت نفس برخلاف افراد…
چه مواردی هنگام مهاجرت روی سلامت روان نوجوانان تأثیر می گذارد؟
این روزها در هر خانواده ای می شنویم که فردی قصد مهاجرت دارد یا مهاجرت کرده است. اکثر این مهاجرت ها در سنین نوجوانی اتفاق می افتد و متأسفانه این جریان می تواند روی سلامت روان افراد تأثیرات جدی بگذارد.
همانطور که می دانید افراد در دوران…
افرادی که مبتلا به اختلال نمایشی هستند چه ویژگی هایی دارند؟
تا حالا با افرادی ارتباط داشته اید که خیلی راحت همرنگ جامعه می شوند و در زندگی به دنبال تجمل گرایی و مدگرایی هستند؟ اگر پاسخ شما مثبت باشد باید بگوییم که شما با فردی در ارتباط بوده اید که دچار اختلال هیستریونیک یا نمایشی است. بد نیست ادامه…
نشانه های اعتیاد نوجوانان به اینترنت چیست؟
تا حالا به نظرتان رسیده که فرزند شما به اینترنت و گوشی وابسته شده است؟ اگر پاسخ شما به این سؤال مثبت است باید ببینید که شرایط پیش آمده نرمال است یا غیرطبیعی. شاید این وضعیت بخشی از فرآیند رشد فرزند شما باشد و شاید هم خبر از یک مشکل اساسی…
اختلال آگورافوبیا؛ یک نوع اختلال اضطرابی
اختلال آگورافوبیا یا ترس از مکان های شلوغ یک نوع اختلال اضطرابی است که باعث می شود افراد دچار آن از قرار گرفتن در موقعیت هایی که به آنها احساس خجالت، ترس، درماندگی و ... می دهد خودداری کنند.
اختلال آگورافوبیا چگونه زندگی افراد را مختل می…
آیا آشنایی با بحران چهل سالگی در مردان (یائسگی مردان) دارید
شاید برای شما جای تعجب باشد که مردان هم همانند بانوان بحران یائسگی را تجربه می کنند. اما توجه داشته باشید که یائسگی مردان کاملاً با بانوان تفاوت دارد. این بحران که به آندروپز هم شهرت دارد بین 45 الی 55 سالگی در مردان رخ می دهد. بحران چهل…
برای کنار آمدن با نقص های ظاهری خود به این موارد توجه کنید
خیلی از ما ممکن است موهایمان ریخته باشد یا مشکلی در چهره مان باشد یا حتی قدمان کوتاه تر از دیگران باشد. ما به این موارد می گوییم نقص های ظاهری و قرار است امروز در مورد کنار آمدن با آنها صحبت کنیم.
بیاییم از اینجا شروع کنیم هیچ فردی در این…
خانم دی ویتو یک مقاله جالبی در مورد افراد بسیار حساس (HSP) دارد
این روزها بسیاری از افراد سعی دارند احساسات خود را سرکوب و از بروز دادن آنها جلوگیری کنند. اما خب در این میان بعضی از اشخاص هستند که احساسات خود را با قدرت بروز می دهند و سعی در مخفی کردن آنها ندارند.
افراد بسیار حساس حتماً خانم دی ویتو که…
مردانگی سمی؛ آقایان نباید احساسات خود را بروز دهند
دیدید بعضی از آقایون احساسات خود را بروز نمی دهند و یک حالت پرخاشگر و کنترل گر دارند. این مردان گیر یک سری باورهای قالبی نادرست که در بعضی از جوامع و فرهنگ ها در مورد یک مرد ترسیم شده است، افتاده اند و دارند آسیب جدی به سلامت روان و جسم خود…
فومو؛ ترس از دست دادن هر چیزی در این دنیا
اگر بخواهیم خیلی ساده فومو را توضیح دهیم باید بگوییم فومو؛ یعنی ترس از دست دادن. یک لحظه صبر کنید منظورمان ترس از دست دادن یک فرد یا یک رابطه عاطفی نیست، بلکه هر چیزی می تواند شامل این موضوع شود.
زندگی مدرن
بیاییم از اینجا شروع کنیم که…
چرا زنان بیش از مردان دچار افسردگی می شوند؟
همانطور که می دانید زنان و مردان از نظر بیولوژیکی تفاوت های شایانی نسبت به یکدیگر دارند. همچنین شیوه فرزند پروری یک دختر با یک پسر کاملاً متفاوت است. مثلاً نگاهی که جامعه و خانواده نسبت به دخترها و پسرها دارد کاملاً متفاوت است و هر کدام در…
دلیل شما برای شروع نکردن روان درمانی چیست؟
تا حالا به این فکر کرده اید که سلامت روان هم برای خود و هم برای اطرافیان مفید است. اگر فکر کرده باشید مطمئناً به این نتیجه رسیده اید که روان ما گاهی همانند جسم ما نیاز به درمان دارد و اینگونه نیست که خود بتوانیم روان خود را درمان کنیم.…