مرور رژیم و تغذیه

رژیم و تغذیه

خواص قهوه سبز برای رژیم لاغری

قهوه سبز یک نام گمنام بین نوشیدنی های گرم قهوه سبز است که بسیاری از ما با این نوشیدنی آشنایی کاملی نداریم. البته باید بگوییم که این نام برای افرادی که چاق هستند و قصد کاهش وزن و رژیم لاغری دارند بسیار نامی آشنا است. قهوه سبز همان قهوه…

دلیل اینکه من کاهش وزن را تجربه نمی کنیم، چیست؟

چرا من لاغر نمی شوم؟ بسیاری از ما امروزه دچار اضافه وزن هستیم و این موضوع باعث شده است جریاناتی مانند استرس، بی حوصلگی و نفرت از بدن خود اطراف ذهنمان را مشغول به خود کند و در نشاط به ادامه زندگی ما تأثیر بسیار زیادی بگذارد. حال بسیاری از…

بهترین رژیم لاغری مخصوص افرادی که می خواهند لاغر شوند

رژیم لاغری امروزه هدف اصلی اکثر افرادی که به دنبال رژیم لاغری هستند ، سلامت بدن است تا زیبایی هیکل و می شود گفت دیگر رژیم غذایی آن حالت سنتی خود را حفظ نکرده و در آن تغییرات زیادی ایجاد شده است . برنامه مهمترین عضو جدا ناپذیر رژیم های…