مرور سلامتی
سلامتی
نقش خانواده در شکل گیری شخصیت و هویت فرد
خانواده به عنوان اولین محیط اجتماعی فرد، نقش بسیار مهمی در تربیت و شکل‌گیری شخصیت و هویت او دارد. این نقش بسیار حیاتی است و تاثیرات آن بر شخصیت فرد در طول عمر او قابل توجه است. در این مطلب، به بررسی نقش خانواده در شکل‌گیری شخصیت و هویت فرد…
مدیریت احساسات برای زندگی بهتر
عمر ما پر از رویدادها و تجربیات متفاوت است، از لحظات شادی و خوشی تا مواجهه با چالش‌ها و ناراحتی‌ها می باشد. اما یکی از مهمترین عواملی که می‌تواند تأثیر گذار بر کیفیت زندگی ما باشد، مدیریت احساسات است. به این معنا که چگونه با احساسات مختلف…
مثبت اندیشی چیست؟
مثبت اندیشی یک مفهوم روانشناسی است که در دهه‌های اخیر به عنوان یک رویکرد مهم در تحقیقات روانشناسی مطرح شده و تأثیرات بسیار مثبتی در زندگی انسان‌ها داشته است. در این مطلب، به تعریف مثبت اندیشی، فواید آن و راه‌های تقویت این مفهوم مهم…
خواب سالم چیست؟
خواب سالم یکی از مهمترین عوامل سلامت جسم و روان است. خواب کافی و با کیفیت می‌تواند به بهبود حافظه، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و افزایش طول عمر کمک کند. در این مطلب به بررسی تعریف خواب سالم، اهمیت آن و راه‌های بهبود کیفیت خواب…
چگونه به طور مؤدبانه و مؤثر “نه” بگوییم
داشتن مهارت‌های ارتباطی موثر در جوامع مختلف، به ویژه در محیط کاری، بسیار اهمیت زیادی دارد. از جمله این مهارت‌ها، "نه" گفتن به طور مؤدبانه و مؤثر یکی از مواردی می باشد که ممکن است در زندگی شخصی و حرفه‌ای با آن مواجه شویم. گاهی اوقات، "نه"…
آشنایی با مفهوم همدردی و همدلی
همدردی و همدلی دو مفهوم مهم در زمینه ارتباطات انسانی و ارتباطات میان افراد هستند. این دو مفهوم اغلب به عنوان مترادف یکدیگر استفاده می‌شوند، اما در واقعیت، تفاوت‌های مهمی دارند که می‌توانند در درک عمیق‌تر رفتارهای انسانی و بهبود ارتباطات کمک…
مضرات تلفن همراه بر روی سلامتی
در دنیای امروز، تلفن های همراه جز نیازهای اساسی زندگی ما شده‌اند. این دستگاه‌های هوشمند به ما این امکان را می‌دهند تا ارتباط با دیگران را به سهولت برقرار کنیم، اخبار را دنبال کنیم، کارهای روزمره را انجام دهیم و حتی بازی کنیم. اما آیا تا به…
حسرت خوردن در زندگی چیست و چگونه باید با آن کنار بیاییم؟
زندگی پر از اتفاقات و فراز و نشیب هایی می باشد که اغلب در رویارویی با آن ها با عدم اطمینان تصمیم گیری می کنیم و ممکن است هرگز متوجه تأثیرات خوب یا بد انتخاب متفاوت تر نشویم. هیچ گاه در این زندگی نمی توان خالی از حسرت گذشته بود اما برخی از…
روانشناسی رنگ : تأثیرات رنگ ها بر شخصیت،رفتار،احساسات و خلق و خوی
رنگ ها نقش بسیار مهمی در انتقال اطلاعات غیر کلامی را ایفا می کنند که این امر می تواند تأثیر گذار در تصمیم گیری افراد باشد. رنگ ها به طور چشم گیری بر عواطف ، احساسات و خلق و خو تأثیر می گذارند و رنگ ها یک ابزار قدرتمند ارتباطی به حساب می…
تست هوش چند گانه گاردنر چیست؟
انجام تست های مختلف اطلاعات قابل توجهی در مورد هوش ، سلامت روان ، شخصیت ، استعداد و و عوامل دیگر را در اختیار ما قرار می دهید که اغلب این تست ها به صورت آنلاین انجام می پذیرد و تست گاردنر یکی از این تست ها می باشد که می تواند اطلاعات مفیدی…
تروما دوران کودکی چه تأثیری در دوران بزرگسالی افراد می گذارد؟
طلاق والدین، جنگ، تصادف، دعوا والدین، اعتیاد والدین، تجاوز و ... هر موردی که برای شما خاطره بدی ایجاد کرده می تواند تروما دوران کودکی باشد. طبیعتاً اگر شما تجربه موارد گفته شده را در دوران کودکی داشته باشید فعل حاضر در بزرگسالی در صورت…
خونریزی ناف بعد از افتادن معمولاً طبیعی است
یکی از عوارضی که معمولاً در بسیاری از نوزادان دیده می شود، عارضه خون آمدن از ناف بعد از افتادن است. طبیعتاً این عارضه می تواند برای والدین نگران کننده باشد و برای آنها سؤالاتی به وجود بیاورد.
خونریزی بعد از افتادن ناف طبیعی است؟
معمولاً…
بیایید ببینیم که سندروم دختر خوب بودن چه ویژگی هایی دارد
ما در مورد یک اختلال روانی صحبت نمی کنیم، ما داریم در مورد مجموعه ای از ویژگی هایی صحبت می کنیم که وقتی در استفاده از آنها زیاده روی می کنیم، می توانند در روند زندگی ما اختلال ایجاد کنند.
قبل از مطالعه این مطلب بهتر است بدانید که اگر نیاز…
برای تشکیل قلب جنین از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
طبیعتاً همه ی مادران می دانند که یکی از مهمترین بخش های دوران بارداری تغذیه آنها است، زیرا در این دوران مصرف هر نوع ماده غذایی می تواند روی جنین تأثیر مستقیم بگذارد.
در هفته های اول بارداری اکثر مادران یک سؤال مشترک دارند و آن این است که…
افراد با عزت نفس بالا چنین ویژگی هایی دارند
فکر می کنید چه کسانی عزت نفس بالایی دارند؟ اگر ما بخواهیم به این سؤال جواب بدهیم باید بگوییم افرادی که در ادامه مطلب ویژگی های یاد شده را داشته باشند، افرادی با عزت نفس بالایی هستند.
آدم ها مهم هستند
افراد با عزت نفس برخلاف افراد…
چه مواردی هنگام مهاجرت روی سلامت روان نوجوانان تأثیر می گذارد؟
این روزها در هر خانواده ای می شنویم که فردی قصد مهاجرت دارد یا مهاجرت کرده است. اکثر این مهاجرت ها در سنین نوجوانی اتفاق می افتد و متأسفانه این جریان می تواند روی سلامت روان افراد تأثیرات جدی بگذارد.
همانطور که می دانید افراد در دوران…
آزمایش آمنیوسنتز چیست و چگونه انجام می شود؟
یکی از آزمایش های دوران بارداری که معمولاً مادرها در هفته 14 تا 20 بارداری آن را انجام می دهند، آزمایش آمنیوسنتز است. در این آزمایش از مایع داخل رحم (آمونیوتیک) نمونه گرفته می شود. این آزمایش به دلیل بررسی بیماری های ژنتیکی انجام می شود،…
افرادی که مبتلا به اختلال نمایشی هستند چه ویژگی هایی دارند؟
تا حالا با افرادی ارتباط داشته اید که خیلی راحت همرنگ جامعه می شوند و در زندگی به دنبال تجمل گرایی و مدگرایی هستند؟ اگر پاسخ شما مثبت باشد باید بگوییم که شما با فردی در ارتباط بوده اید که دچار اختلال هیستریونیک یا نمایشی است. بد نیست ادامه…
نشانه های اعتیاد نوجوانان به اینترنت چیست؟
تا حالا به نظرتان رسیده که فرزند شما به اینترنت و گوشی وابسته شده است؟ اگر پاسخ شما به این سؤال مثبت است باید ببینید که شرایط پیش آمده نرمال است یا غیرطبیعی. شاید این وضعیت بخشی از فرآیند رشد فرزند شما باشد و شاید هم خبر از یک مشکل اساسی…
آیا خانم ها مجاز به مصرف شربت دیفن هیدرامین در بارداری هستند؟
متاًسفانه در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن خانم ها تضعیف پیدا می کند و بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی قرار می گیرند. در این دوران معولاً اکثر پزشکان شربت دیفن هیدارمین را به افراد تجویز می کنند. اما یک…