مرور سلامتی
سلامتی
با بهترین زمان مصرف ویتامین های آ، ب، سی، دی و … آشنا شوید
همانطور که می دانید مصرف مواد غذایی روزانه گاهی اوقات نمی تواند نیاز بدن ما را به مواد معدنی و ویتامین ها تأمین کند، برای همین پزشکان متخصص مصرف مکمل های ویتامینی را به ما پیشنهاد می کنند.
اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که از مکمل های…
اگر نمی توانید خشم خود را کنترل کنید به روان درمانی نیازمند هستید
خیلی از ما حتی شاید خود شمایی که این مطلب را مطالعه می کنید نیاز به روان درمانی دارید، اما تا به امروز اصلاً از یک روانشناس برای بهبود حال خود کمک نگرفته ایم. ما امروز سعی داریم به علائمی اشاره کنیم که شما با دیدن آنها در زندگی خود باید از…
برنامه ریزی کردن برای دیگران از ویژگی های اصلی افراد کنترل گر است
معمولاً افراد کنترل گر عزت نفس پایینی دارند و در روابطی هستند که احساس امنیت دیده نمی شود. این افراد چه در نقش والد یا همسر باشند، می توانند ناپایداری و مشکلات جدی را در را رابطه به وجود آورند. ما در ادامه به ویژگی های اصلی افراد کنترل در…
کارهایی که باید بعد از جدایی از رابطه عاطفی انجام دهیم
متأسفانه افراد زیادی به دلیل نداشتن آگاهی کامل از فرد مقابل خود و خودشان درگیر یک رابطه سمی می شوند. حال شوربختانه یا خوشبختانه افراد جدایی از رابطه عاطفی را در چنین شرایطی تجربه می کنند و طبیعتاً وارد یک دوره بسیار سختی از زندگی خود می…
طرز صحیح رفتار با افراد افسرده را می دانید
همانقدر که دارو و روان درمانی برای افراد افسرده اهمیت دارد، همانقدر هم همدلی و درک این اشخاص می تواند اهمیت داشته باشد. خیلی وقت ها ما به دلیل نداشتن آگاهی کامل با رفتارهای اشتباه خود سبب آزار افراد افسرده می شویم.
یک سؤال؛ آیا شما رفتار…
درد در زمان تخمک گذاری تا زمانی که قابل تحمل باشد طبیعی است
همانطور که می دانید قبل از اینکه تخمک آزاد شود رشد فولیکول باعث کشیده شدن سطح تخمدان می شود و خانم ها در این دوره احساس درد می کنند. همینطور خون آزاد شده از فولیکول پاره شده پوشش داخلی شکم شما را تحریک می کند و سبب درد می شود.
طبق نظر…
برای داشتن یک ذهن خلاق بازی های کودکانه انجام دهید
شده بعضی اوقات هنگام انجام کارهای خود به یک موسیقی بی کلام گوش کنید؟ تا حالا به این فکر کرده اید که روزانه به همراه یک دوست یا اصلاً خودتان یک پیاده روی در یک مکان آرام داشته باشید؟ یا اصلاً به فکر یادگیری مهارت های جدید بوده اید؟
پاسخ شما…
دلیل بی کیفیت و کم بودن شیر مادر چیست؟
همانطور که می دانید نوزادان بعد از متولد شدن مقداری از وزن خود را هنگام تولد از دست می دهند. حال اگر میزان تغذیه نوزاد با شیر مادر کافی باشد این کاهش وزن طی حدود دو هفته جبران می شود. توجه هم داشته باشید که اگر تغذیه نوزاد کافی باشد انتظار…
از دلایل تزریق واکسن گارداسیل پیشگیری از سرطان دهانه رحم است
همانطور که می دانید زگیل تناسلی و ویروس اچ پی وی یکی از رایج ترین عفونت های دستگاه تناسلی است که به راحتی با ارتباط مستقیم فرد با فرد منتقل می شود. در چند سال اخیر یکی از راه های مؤثر در پیشگیری از ابتلا به چنین بیماری هایی تزریق واکسن…
اشتیاق داشتن به زندگی از خصوصیات جالب زنان آلفا است
هیچ دختری از ابتدای روز تولد خود آلفا نبوده است. معمولاً این خود افراد هستند که ویژگی های آلفا را در خود تقویت می کنند و یاد می گیرند در زندگی زن قوی باشند و زندگی زیبایی را برای خود و حتی همسرشان ایجاد کنند. ما در ادامه به تعدادی از…
موضوع تنگی نفس در دوران بارداری را به طور خالاصه شرح داده ایم
معمولاً در دوران بارداری زمان هایی که مادران فعالیت سخت دارند و کارهای خود را با سرعت انجام می دهند دچار تنگی نفس می شوند. همانطور که می دانید تنگی نفس در دوران بارداری معمولاً طبیعی است و خطری سلامت مادر و جنین را تهدید نمی کند.
اما توجه…
فریدرش نیچه؛ احساس والا احساسی است که مدت داشته باشد نه شدت
فریدرش نیچه اکثراً با کتاب های غروب بت ها و چنین گفت زرتشت می شناسند. همانطور که می دانید آثارش در نقد فلسفه مدرن تأثیر بسیار عمیقی بر جریان فلسفی داشته است. در ادامه ما به چند تا از سخنان این فیلسوف آلمانی اشاره کرده ایم.
سخن اول
تنها،…
کارل گوستاو یونگ: ترس تو هر کجا که باشد، وظیفه ات نیز همانجاست
اکثر افرادی که به موضوعات روانشناسی علاقه مند هستند حتماً کارل گوستاو یونگ را می شناسند. ما در این مطلب به 9 تا از سخنان معرف کارل گوستاو یونگ که به پدر علم روانشناسی تحلیل و همیطنور روانکاوی معروف بوده، اشاره کرده ایم.
سخن اول
دقیقاً…
دلیل گریه کردن بیش از حد بعضی از افراد چیست؟
همانطور که می دانید گریه کردن یک پاسخ طبیعی بدن ما انسان ها به هنگام تجربه های احساسی شدید مثل عصبانیت یا شادی است. حال در این میان بعضی افراد بیشتر از دیگران گریه می کنند که می توانند دلایل متعددی داشته باشد که ما در این مطلب به آن پرداخته…
از فواید خوردن عدس در دوران بارداری کنترل قند خون است
فواید خوردن عدس در دوران بارداری
همانطور که شما می دانید مادران باردار نیازمند یک رژیم غذایی سالم هستند. پس ماده غذایی مثل عدس که سرشار از پروتئین، منیزیم و مواد معدنی است، می تواند برای مادران باردار بسیار مفید باشد.
منبع خوبی از…
چگونه از فرسودگی ذهنی پیشگیری کنیم؟
پیشگیری از فرسودگی ذهنی
دیدید بعضی از مواقع کار سنگین و سختی انجام ندادید و حتی به اندازه کافی استراحت کرده اید، ولی احساس خستگی می کنید و فکر می کنید دیگر ذهنتان کشش انجام کاری را ندارد. در این زمان شما دچار فرسودگی ذهنی شده اید.
به…
روانشناسی زرد چگونه ما را از واقعیت ها دور می کند؟
روانشناسی زرد
بیاییم از اینجا شروع کنیم که شما گوشی خود را برمی دارید و وارد یکی از سوشال مدیاها می شود. در آنجا فردی را می بینید که حرف های قشنگی می زند و سعی در مثبت اندیشی افراطی دارد و شما را به سوی یک آینده زیبا سوق می دهد که همه…
تحقیر کردن دیگران از ویژگی های اصلی افراد خودشیفته است
اختلال شخصیت خودشیفته
جامعه به افرادی که مغرور، موزی، خود بزرگ بین، خواستار تمجید و ... هستند خودشیفته می گویند. این اشخاص در این دنیا جایگاه خوبی چه در جامعه و چه در خانواده ندارند. ما در ادامه به طور خلاصه در مورد ویژگی های کلی این اشخاص…
قلیایی شدن بدن خانم از اقدامات لازم برای پسرزایی است
اقدامات لازم برای پسرزایی
از نظر علمی و طبق تحقیقاتی که شده احتمال رژیم های تعیین جنسیت بین 55 الی 60 درصد اثبات شده و اگر زوجی همه ی موارد را رعایت کنند به احتمال زیاد می تواند شانس جنسیت مورد نظر را بالا ببرند.
قلیایی شدن واژن
هرچه…
یکی از اقدامات لازم برای دخترزایی نمک نخوردن است
اقدامات لازم برای دخترزایی
هرچند که نمی شود راهکارهای صد درصدی را برای تعیین جنسیت ارائه داد، ولی بعضی از کارها قبل از اقدام به بارداری می تواند در تعیین جنسیت تأثیرگذار باشد. در این مطلب ما به طور کاملاً خلاصه به اقدامات لازم برای…