مرور برچسب

خواب

عوامل مؤثر بر زیبایی مو و صورت در هنگام خواب شبانه

خواب امروزه خواب یکی از عوامل مؤثر بر زیبایی مو و صورت افراد است. اما اینجا این سوال پیش می آید که خواب چگونه بر زیبایی مو و صورت ما تأثیر می گذارد؟ بعضی در جواب این سوال فکر می کنند، چونکه خواب می تواند به موی سر و صورت آن ها استراحت…

درمان بی خوابی با رعایت نکات بسیار ساده در زندگی

بی خوابی یکی از مشکلات شایعی که بسیاری از ما هنگام ساعات پایانی شب در رختخواب خود با آن دسته و پنجه نرم می کنیم ، بی خوابی است . حال افرادی که از این موضوع رنج می برند به دنبال راه درمان آن هستند و سعی دارند شیوه ی زندگی خود را در جهت…

چرا من لاغر نمی شوم ؟

رژیم بسیاری از ما امروزه دچار اضافه وزن هستیم و این موضوع باعث شده است جریاناتی مانند استرس ، بی حوصلگی و نفرت از بدن خود اطراف ذهنمان را مشغول به خود کند و در نشاط به ادامه زندگی ما تأثیر بسیار زیادی بگذارد .حال بسیاری از شما در برنامه ی…

میزان خواب کافی برای بدن

میزان خواب کافی برای بدن میزان خواب کافی برای بدن هر فرد متغیر است . امروزه از بسیاری از افراد می شنویم که می گویند انسان در شبانه روز باید 8 ساعت بخوابد . ولی باید به شما بگوییم که این افراد اشتباه می کنند و هر فرد میزان خواب متفاوت نسبت…