روانشناسی

رفتار صحیح با افراد حساس (HSP) حتماً می دانید که افراد حساس واکنش شدیدی نسبت به دیگران در برابر محرک های احساسی، اجتماعی و جسمی می دهند. حتماً هم می دانید که حساس بودن یک اختلال نیست، بلکه یک تیپ شخصیتی است. پس طبیعتاً ممکن است ما دوستان…

شخصیت شناسی با اینستاگرام تا حالا به این موضوع فکر کرده اید که پشت و استوری دوستان شما ارتباط عمیقی با شخصیت آنها دارد. اگر به این موضوع فکر کرده باشید یا شک کرده باشید، شما فرد باهوشی هستید، زیرا طبق تحقیقاتی که شده محققان به این نتیجه…

ارتباط درونگراها با برونگراها خیلی وقت ها پیش می آید که ما در شروع یک رابطه عاطفی متوجه می شویم که طرف مقابل ما تیپ شخصیتی متفاوتی نسبت به ما دارد. در این مواقع طبیعتاً ما با پارتنر خود دچار مشکلاتی می شویم که شاید آنقدر این مشکلات بزرگ…

ویژگی افراد خسیس وقتی حرف از خساست در میان می آید، مهم نیست طرف مقابل شما زن باشد یا مرد. البته معمولاً افرادی که نقش آفرینی بیشتری در امور اقتصادی خانواده دارند، مسئله خساست بیشتر در آنها دیده می شود. می شود گفت خساست همانند صفات انسانی…

افسردگی انتخابی تا حالا به این موضوع فکر کرده اید که افسردگی می تواند انتخاب افراد باشد. در واقع بعضی افراد به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه تصمیم می گیرند افسرده بمانند. اما خب دلیل این کار چیست و چرا بعضی از افراد افسردگی را انتخاب می کنند؟…

کمک به افراد افسرده قبل شروع مطلب بهتر است توجه داشته باشید که تشخیص و درمان افسردگی فقط باید توسط پزشک انجام شود. معمولاً افرادی که دچار افسردگی می شوند نسبت به خود و دنیای اطرافشان بدبین و منفی می شوند. این افراد در این دوره از زندگی…

کاهش اضطراب با تنفس یکی از روش های مبارزه با استرس و اضطراب تکیه کردن به تکنیک های تنفسی است. ما در ادامه به چهار تا از تکنیک های تنفسی اشاره کرده ایم که می تواند در کاهش اضطراب شما تأثیر زیادی بگذارد. تنفس شکمی در تنفس شکمی برای رسیدن…

فرسودگی روانی همه ما انسان ها در زندگی خود یک دوره پرفشاری را تجربه خواهیم کرد. این دوره ممکن است برای بعضی افراد امتحان کنکور، برای بعضی از افراد هم فشار زندگی باشد. اینکه ما چگونه فرسودگی روانی را تجربه می کنیم، زیاد مهم نیست. مهم این…

افسردگی فصل پاییز یکی از افسردگی هایی که شانس ابتلا افراد به آن بالا است، افسردگی فصل پاییز است. معمولاً این نوع افسردگی به صورت مقطعی و معمولاً افراد دچار آن به طور سطحی به آن مبتلا می شوند. اما افراد باید توجه کنند اگر به این نوع افسردگی…

شرم از بدن متأسفانه این روزها معیار افراد برای فرم بدن شبکه های اجتماعی شده است. اما همانطور که می دانید در شبکه های اجتماعی ما با یک دنیای مجازی سر و کار داریم و واقعیت افراد درست به نمایش گذاشته نمی شود. خوشبختانه و شوربختانه هیچ فردی…

افسردگی طبیعتاً در دوران افسردگی ما وارد یک دنیای جدید می شویم. در این دنیای جدید مطمئناً حال و هوای ما دروغ هایی به ما می گوید. اگر بخواهیم این دروغ ها را باور کنیم، طبیعتاً در روند طبیعی زندگی خود اختلال ایجاد کرده ایم. راستی افسردگی چه…

سوگواری قبل از اینکه این مطلب را بخوانید کمی به تجربه خود از دوران سوگواری فکر کنید. آیا فکر نمی کنید ماهیت سوگ نوسانی است؟ با گذشت زمان حالمان بهتر می شود از باورهای اشتباه در مورد سوگ این است که افراد فکر می کنند با گذشت زمان هر روز…

نشانه های رسیدن به بلوغ عاطفی ما داریم در مورد بلوغی صحبت می کنیم که ممکن است افرادی تا آخر عمر خود به آن نرسند. در واقع این نوع بلوغ همانند بلوغ جسمی نیست و سن مشخصی ندارد. سعی در اثبات خود ندارید زمانی که شما به بلوغ عاطفی می رسید…

افسردگی بعد از زایمان قبل شروع مطلب بهتر است بدانید افسردگی بعد از زایمان یک مسئله پیچیده و ناشناخته نیست. بهتر است بدانید که از هر 9 نفر بعد از زایمان اول یک نفر دچار افسردگی بعد از زایمان می شود. پس این اتفاق را برای خود بزرگ نکنید و…

عادت های یک فرد افسرده این افراد خودشان انتخاب نکرده اند که افسرده باشند. این افراد بی احساس و تنبل نیستند. پس بیایید به جای برچسب زدن های اشتباه به این افراد آنها را درک کنیم. توجه داشته باشید اگر شما متوجه شدید فردی افسرده هستید، حتماً…

دلیل به تعویق انداختن کارها اکثر مواقع رفتارهای اشتباه ما سبب می شود کارهایمان با تعویق مواجه شود. بعضی از ما کمال گرایی را دلیل این کار خود می دانیم و بعضی هم اضطراب را دلیل به تعویق انجام کارهای خود می دانند. کمال گرایی افراد کمالگرا…

خودکشی هیچ وقت فکر نکنید که خودکشی برای یک قشر خاصی است و افرادی که این کار را انجام می دهند مشکل روانی دارند. این را بدانید که بسیاری از افرادی که اینگونه مرگ را تجربه می کنند مشکل روانی نداشته اند و برای قشر خاصی نبودند. در ادامه ما به…

تخریب اعتماد به نفس همه ما به دنبال تقویت اعتماد به نفس هستیم، اما در بسیاری از مواقع یادمان می رود که چه عواملی سبب تخریب اعتماد به نفس می شود. مقایسه کردن افرادی که به دنبال تقویت اعتماد به نفس هستند نباید زندگی خود را دائماً با…

افسردگی پس از مهاجرت این روزها افراد به دلایل شخصی که دارند تصمیم به مهاجرت می گیرد و می خواهند اتفاقات آینده را در کشور دیگری تجربه کنند. این تصمیم شاید از نگاه افراد دیگر بسیار جذاب و زیبا به نظر برسد، اما فرد مورد نظر فشار روانی زیادی…

اروتومانیا اروتونیا یا خود معشوق پنداری یک نوع بیماری اختلال هذیان است که در بسیاری از مواقع فردی در جایگاه متوسط و پایین طبقات اجتماعی فکر می کند یک فرد ثروتمند، مشهور که در موقعیت اجتماعی بالایی قرار دارد، عاشق آن ها شده است. بهتر است…