افسردگی بعد از زایمان
قبل شروع مطلب بهتر است بدانید افسردگی بعد از زایمان یک مسئله پیچیده و ناشناخته نیست. بهتر است بدانید که از هر ۹ نفر بعد از زایمان اول یک نفر دچار افسردگی بعد از زایمان می شود. پس این اتفاق را برای خود بزرگ نکنید و حتماً برای درمان از متخصصان و پزشکان کمک بگیرید.
اما داستان افسردگی بعد از زایمان از کجا و چه زمانی شروع می شود؟ اینکه شما بعد از زایمان به مدت چند روزی احساس ناراحتی کنید کاملاً طبیعی است. اما اگر این حس بد بعد از گذشت سه الی پنج روز از بین نرفت و شما بعد دو هفته هنوز احساس ناامیدی کردید به احتمال خیلی زیاد دچار افسردگی بعد زایمان شده اید.
علائم افسردگی پس از زایمان
- از بین رفتن انرژی و انگیزه
- میل نداشتن به انجام کاری
- گریه کردن مداوم
- تغییرات در عادت های غذایی
- احساس درد در ناحیه شکم و سر
- احساس گناه کردن
- نداشتن علاقه زیاد به کودک
- مشکلات حافظه
- داشتن افکار آسیب زا
- احساس ناامیدی و خستگی بیش از حد
- نداشتن احساس ارتباط با فرزند
- نداشتن تصمیم گیری صحیح
- کاهش ارتباط با خانواده و اطرافیان
![افسردگی بعد از زایمان]()
چه مواردی می تواند علائم افسردگی پس از زایمان را تشدید ببخشد؟
چه مواردی می تواند علائم افسردگی پس از زایمان را تشدید ببخشد؟- تغییر در سطح هورمون های بدن
- نداشتن خواب باکیفیت
- تغذیه نکردن از مواد مغذی
- تجربه زایمان سخت
- سن کمتر از ۱۹ سال
- مسائل مالی
- سطح تحصیلات مادر
- استرس
- به دنیا آوردن فرزندی با وزن کم
- وضعیت شغلی
- تغییر در میزان فعالیت و ورزش
- نداشتن حمایت احساسی
حتماً بخوانید: قاعدگی بعد از زایمان به چه شکل اتفاق می افتد؟
جمع بندی
بسیاری از مادران به دلیل اینکه پس از زایمان احساس ناراحتی می کنند و یا فقط خودشان را دوست ندارند، احساس می کنند مادر خوبی نیستند. این را بدانید که شما بهترین مادر برای فرزند خود هستید، پس اگر دچار افسردگی شدید حتماً از یک متخصص کمک بگیرید.