خوراکی های مفید

فواید خوردن عدس در دوران بارداری همانطور که شما می دانید مادران باردار نیازمند یک رژیم غذایی سالم هستند. پس ماده غذایی مثل عدس که سرشار از پروتئین، منیزیم و مواد معدنی است، می تواند برای مادران باردار بسیار مفید باشد. منبع خوبی از…

فواید لیموترش در بارداری اکثر خانم های بارداری با لیموترش زمانی آشنا شده اند که حالت تهوع برای آنها بسیار آزار دهنده شده بود. اما اگر بخواهیم گذری هم به دیگر فواید مهم لیموترش در بارداری داشته باشیم، می توانیم به تأمین مواد مغذی بدن،…

فواید شربت زینک سولفات برای نوزاد معمولاً والدین با شربت زینک سولفات زمانی آشنا می شوند که فرزندشان بی اشتها شده است. اما خب همه ما می دانیم زینک روی سلامتی و رشد کودکان بسیار نقش مؤثری دارد و مصرف آن برای نوزاد بسیار واجب است. تقویت…

کندر در بارداری بسیاری از مادران برای اینکه فرزند باهوشی به دنیا بیاورند در دوران بارداری کندر مصرف می کنند. اما هنوز هیچ تحقیقاتی ثابت نکرده که مصرف کندر در بارداری سبب افزایش هوش کودک می شود. با این اوصاف بعضی از پزشکان مصرف کندر به…

حریره بادام یکی از غذاهای سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی حریره بادام است که اکثر والدین برای رشد فرزندشان در خانه ی خود تهیه می کنند. در ادامه مطلب ما برای والدین تازه وارد طرز تهیه حریره بادام را آموزش داده ایم. مواد لازم مغز بادام…

نان جو یا نان گندم این روزها اگر در شهر خود به دنبال نان باشید، حتماً متوجه شده اید که بسیاری از نانوایان برای کاهش هزینه های خود دست به دامان نان ها ماشینی شده اند. متأسفانه این موضوع سبب شده بسیاری از نانوایان به تولید نان های سفیدی مثل…

فواید سبوس برای بدن یکی از مواد غذایی مغذی که امروزه بسیاری را در رشد موی، رژیم لاغری، زیایی صورت و درمان یبوست کمک زیادی کرده است، سبوس است. این ماده غذایی از لایه دوم برنج استخراج می شود و یک حالت بسیار نرم دارد و طعم آن می تواند برای…

خرما در روزهایی که ما در این جهان عمر خود را سپری می کنیم شاهد وجود اقلام متنوعی از خوراکی ها در خانه ی خود هستیم. این موضوع از جهاتی خوب و از جهاتی بد است. زیرا این تنوع غذایی زمانی در خانه های ما اتفاق افتاد که شاهد وجود خوراکی های غیر…

جگر یکی از غذاهای بسیار مغذی در دنیا جگر است. این غذای خوشمزه سرشار از پروتئین است و می شود این ماده غذایی را جزء مقوی ترین مواد غذایی دنیا داست. جگر به دلیل کالری و چربی پایین خود می تواند غذای مناسبی برای ورزشکاران باشد و آن ها در تأمین…

کتیرا این ماده طبیعی که امروز ما می خواهیم از آن صحبت کنیم از صمغ گیاه کتیرا بدست می آید. این گیاه بوته ای بیشتر در مناطق کوهستانی به وجود می آید که ایران یکی از کشورهای به نام در تولید این محصول گیاهی است. در ادامه مطلب شما را با خواص…