روتین صبحگاهی
یکی از بزرگان سخن خوبی دارد. او می گوید ۳۰ دقیقه ابتدای روز و ۳۰ دقیقه انتهای روز هر فرد می تواند مهمترین لحظه زندگی او باشد. همین ابتدای مطلب خودتان بگویید که در این زمان ها مشغول انجام چه کاری هستید؟
از مصرف کافئین… ادامه مطلب ...
ابهام آینده
طبیعت ما انسان ها به گونه ای است که دوست داریم از ابهام ها خلاص شویم و به سمت مسیری حرکت کنیم که قطعیت و روشنی دیده می شود. اما متأسفانه یا خوشبختانه در زندگی واقعی ما نمی توانیم همیشه قطعیت را ببینیم و نمی توانیم درباره آینده… ادامه مطلب ...
نشانه های اعتماد به نفس پایین
همین ابتدا اگر متوجه شدید که موارد گفته شده در ادامه مطلب با اوضاع فعلی شما همخوانی زیادی دارد، بهتر است هرچه سریع از یک روانشناس کمک بگیرد.
مطمئن باشید که اعتماد به نفس پایین می تواند جایگاه واقعی تان را در… ادامه مطلب ...
قله حماقت (اثر دانینگ-کروگر)
تا حالا نمودار اثر دانینگ-کروگر را دیده اید. خیلی از ما حتی خود من یا خود شما یک زمانی از زندگی خود را در این نمودار گذرانده ایم. البته که امیدوارم هیچ کدام از ما در قله حماقت نمانیم و ناامید شویم.
قله حماقت… ادامه مطلب ...
همیشه خوشحال باشید
متأسفانه این روزها از بعضی از افراد می شنویم که هیچ چیز آنها را در زندگی خوشحال نمی کند. ما قبول داریم که در زندگی بعضی مسائل سبب ناراحتی افراد می شود و در خیلی از مواقع هیچ چیز آنها را خوشحال نمی کند. اما ما به دنیا… ادامه مطلب ...
