نقش ورزش در سلامت پوست و موی سر
تأثیر ورزش بر پوست و مو
ورزش کردن برای پوست و مو همانند یک تیغ دو لبه عمل می کند. در واقع هم اثر مثبت دارد و هم اثر منفی. اما اگر ما به صورت اصولی ورزش کنیم، می توانیم این تیغ دو لبه را تبدیل به تیغی کنیم که چروک، پیری، آکنه و ... را برش…