فواید خوراکی ها

فواید خرما در بارداری اولین موردی که از فواید خرما باید مورد توجه بانوان باردار قرار گیرد، کالری زیاد آن است. جالب است بدانید حدود چهار عدد خرما تقریباً 277 کالری دارد. جالب تر این است که این میزان کالری در حد 300 کالری اضافی مورد نیاز در…

نان جو یا نان گندم این روزها اگر در شهر خود به دنبال نان باشید، حتماً متوجه شده اید که بسیاری از نانوایان برای کاهش هزینه های خود دست به دامان نان ها ماشینی شده اند. متأسفانه این موضوع سبب شده بسیاری از نانوایان به تولید نان های سفیدی مثل…

فواید سبوس برای بدن یکی از مواد غذایی مغذی که امروزه بسیاری را در رشد موی، رژیم لاغری، زیایی صورت و درمان یبوست کمک زیادی کرده است، سبوس است. این ماده غذایی از لایه دوم برنج استخراج می شود و یک حالت بسیار نرم دارد و طعم آن می تواند برای…

خرما در روزهایی که ما در این جهان عمر خود را سپری می کنیم شاهد وجود اقلام متنوعی از خوراکی ها در خانه ی خود هستیم. این موضوع از جهاتی خوب و از جهاتی بد است. زیرا این تنوع غذایی زمانی در خانه های ما اتفاق افتاد که شاهد وجود خوراکی های غیر…

جگر یکی از غذاهای بسیار مغذی در دنیا جگر است. این غذای خوشمزه سرشار از پروتئین است و می شود این ماده غذایی را جزء مقوی ترین مواد غذایی دنیا داست. جگر به دلیل کالری و چربی پایین خود می تواند غذای مناسبی برای ورزشکاران باشد و آن ها در تأمین…

فواید نوشیدن آب حتماً شنیده اید که می گویند 50 الی 70 درصد وزن بدن ما را آب تشکیل داده است و مهمترین تغذیه برای بدن انسان آب است . آب را می توان به عنوان بهترین رژیم غذایی سالم دانست که انسان با نوشیدن آن می تواند به دفع سموم بدن خود ،…

فواید پاپ کورن اگر کمی به تنقلات علاقه داشته باشید، حتماً پاپ کورن در لیست مواد غذایی تنقلات شما خواهد بود و شما در طی روز از آن به عنوان یک میان وعده استفاده می کنید. هر زمان که نام تنقلات می آید در ذهن تمام افرادی که به تغذیه سالم اهمیت…

سال های زیادی است که اکثر مردم در شبانه روز خود مشغول به آدامس جویدن هستند و خیلی از افرادی که مشغول به انجام این کار هستند ، خبر از فواید جویدن آدامس ندارند . از قدیم که همه ی ما بچه بودم ، والدین ما اصرار داشتند که از جویدن آدامس پرهیز…

فواید آلوئه ورا اگر در خیابان های شهر خود قدم زده باشید حتماً کنار عطاری ها برگ آلوئه ورا را مشاهده کرده اید. خواص آلوئه ورا باعث شده است که این برگ در هر زمان در دسترس همه ی مردم برای خرید آن باشد. حال دلیل اشتیاق مردم برای خرید این گیاه…

فواید ژله حاوی پروتئین، حاوی آمینو اسید، موثر در رشد استخوان، سلامت پوست و ... بسیاری از این دست فواید برای ماده ای به نام ژله که شما به آن به عنوان یک دسر نگاه می کنید. فواید ژله را می شود سرچشمه پردازش بر روی کلاژن ها و تبدیل آن ها به…