سلامت بدن

انواع تیپ بدنی بدن همه ما از یک نوع تیپ بدنی پیروی می کند. اگر ما شناخت کافی روی تیپ بدنی خود داشته باشیم، می توانیم از یک تناسب بدنی خوب و یک زندگی سالم بهره ببریم. در ادامه ما به بررسی شش نوع تیپ بدنی پرداخته ایم و امیدوار هستیم این مطلب…

کاهش وزن هنگام صبح با تغییر در سبک زندگی ها امروزه متأسفانه ما شاهد افزایش چشمگیر ابتلا به چاقی در افراد هستیم. حال همین موضوع سبب شده که تعداد کثیر از افراد جامعه از ابتدای شروع روز خود به فکر کاهش وزن هنگام صبح بی افتند. مهمترین موردی که…

انواع عمل های لاغری یکی از معضلات بزرگ این روزهای بشر، اضافه وزن است. حال بسیاری برای حل این معضل از روش های غیر طبیعی استفاده می کنند تا به یک تناسب ایده آل برسند. در ادامه مطلب تیم تکامگ شما را با انواع عمل های لاغری آشنا خواهد کرد و…

تیرگی ناحیه بیکینی یکی از مشکلاتی که خانم ها از زمان قدیم تا به امروز با آن دست و پنجه نرم می کنند، تیرگی ناحیه بیکینی است. این مشکل امرزوه باعث شده بسیاری از خانم ها از فعالیت هایی چون شنا و از پوشیدن بعضی از لباس ها مورد تحریم قرار…

گرسنگی کاذب یه وقت هایی در روز به دلایل مختلفی ما بی دلیل احساس گرسنگی می کنیم و در اکثر مواقع مشتاق می شویم که خود را با خوردن مواد غذایی سیر کنیم. گرسنگی کاذب اصطلاحی است که در این مواقع به کار می برند. اما راه کار چیست و ما باید در این…

سوزاندن چربی های اضافی بدن چربی های اضافی بدن عاملی برای چاقی و بد فرمی بدن افراد هستند. اما برای سوزاندن این چربی های اضافی بدن باید چه کار کرد؟ رژیم غذایی باید بگیریم، ورزش کنیم، کمتر غذا بخوریم و... . باید گفت که حتماً لازم نیست برای…

فواید پیاده روی این روزها به دلیل مشاغل فکری و کاری کمتر به سلامت خود اهمیت می دهیم. حال بسیاری از ما فکر می کنیم برای داشتن یک بدن سالم حتماً باید به باشگاه برویم یا حتماً یک ورزش را به طور حرفه ای دنبال کنیم. اما کاملاً در اشتباه هستید و…

تعریق تعریق روشی کاملاً طبیعی برای تنظیم دمای بدن است و هر انسان سالم در سیستم بدنی خود تعریق را تجربه می کند. حال در این بین افرادی هستند که از تعریق زیاد خود ناراضی هستند و همیشه برای رفع این مشکل هزینه های زیادی را تقبل می کنند. باید…

شکم شش تکه بسیاری از افرادی که به جذابیت خود اهمیت می دهند همیشه برای پاسخ به سوال (چگونه شکم شش تکه داشته باشیم؟) دچار سردرگمی می شوند. شاید شما فکر کنید که برای داشتن یک شکم شش تکه فقط ورزش لازم است و موارد دیگر هیچ کمکی به شما نمی کنند.…

اکستنشن مو از دوران قدیم تا امروز خانم ها به زیبایی موهای خود بسیار اهمیت می دادند. خوشبختانه در دوران قدیم اکثر خانم ها موهای خود را با روش های دائمی و بدون ضرر زیبا جلوه می دادند؛ اما امروزه با ورود محصولات جدید آرایشی مو اکثر خانم ها…