سرماخوردگی در بارداری
با شروع فصل پاییز مهمان های ناخوشایندی به نام سرماخوردگی و آنفولانزا به سراغ ما می آیند. اکثر ما منع در استفاده از داروها و ترکیبات شیمیایی نداریم، اما طبیعتاً مادران باردار در این دوره همانند ما نیستند و نمی توانند هر دارویی را مصرف کنند. در این دوره به مادران و خانم هایی که قصد باردار شدن را دارند توصیه می شود واکسن آنفولانزا را تزریق کنند.
اما خب تزریق واکسن تا حدودی می تواند مادران را از بیماری ها مصون نگه دارد. ما در این مطلب به سراغ مادرانی رفته ایم که در دوران بارداری سرما خورده اند. شما در این مطلب با غذایی ها و داروهایی که مجاز به مصرف آنها هستید آشنا می شوید.
چه غذاهایی در این دوران مصرف کنیم؟
رژیم غذایی پروتئین در زمانی که شما سرماخورده اید بسیار اهمیت دارد. به طور مثال شما باید در روز دو عدد سفیده تخم مرغ، گوشت، مرغ، بلدرچین، عدسی و … میل کنید.
غذاهای دوران سرماخوردگی
- ماهیچه پخته شده با پیاز و زردچوبه
- شوربا
- سوپ جو پرک
- آش های سبک
- سوپ ورمیشل
- سوپ شلغم
![سرماخوردگی در بارداری]()
مصرف دمنوش و نوشیدنی ها
مصرف دمنوش و نوشیدنی هاهمانطور که اشاره شد شما نمی توانید در دوران بارداری هر نوع مواد غذایی و دارویی مصرف کنید. مطمئناً این موضوع شامل دمنوش ها و نوشیدنی ها هم می شود. در ادامه به شما دمنوش هایی که مجاز به مصرف آنها هستید را معرفی کرده ایم.
- دمنوش بِه و سیب
- چای کمرنگ
- آب سیب
- آب پرتغال
- آب لیموشیرین
- شیر گرم با عسل
- دمکرده نعنا
- دمنوش زنجبیل
- آب و عسل و لیموترش تازه
- لیموترش تازه به همراه عسل و شربت نعنا
حتماً بخوانید: آیا تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری مجاز است؟
داروهای مجاز برای سرماخوردگی در بارداری
- استامینوفن ساده
- اکسپکتورانت ها
- آنتی بیوتیک های مجاز در بارداری
- مکمل سیم پرگناکلد
کمپرس آب گرم
اگر احساس درد در اطراف چشم و سینوس های صورتتان می کنید، می توانید برای تسکین درد خود از کمپرس آب گرم استفاده کنید.
آب نمک
اگر گلو درد دارید بهتر است یک آب نمک گرم درست و چند بار در روز غرغره کنید.
شستشوی بینی
می توانید بینی خود را با اسپری یا محلول های نمکی شستشو دهید تا مجرای بینی شما مرطوب بماند.