طبیعتاً همه ی مادران می دانند که یکی از مهمترین بخش های دوران بارداری تغذیه آنها است، زیرا در این دوران مصرف هر نوع ماده غذایی می تواند روی جنین تأثیر مستقیم بگذارد.
در هفته های اول بارداری اکثر مادران یک سؤال مشترک دارند و آن این است که… ادامه مطلب ...
شکلات رژیمی
افرادی که در دوران رژیم لاغری هستند برایشان منابع غذایی پروتئین دار بسیار مفید است. طبیعتاً این افراد نمی توانند در زمان رژیم لاغری از منابع غذایی که کالری و شیرینی زیادی دارند، استفاده کنند. پس شکلات های معمولی می تواند از… ادامه مطلب ...
سرلاک برای شیرخوار
حدوداً از شش ماهگی به بعد شیر مادر نمی تواند به تنهایی برای تغذیه نوزاد کافی باشد، برای همین مادران در این دوران به سراغ یک غذای کمکی به نام سرلاک می روند. همانطور که می دانید سرلاک برند غلات فوری است که توسط شرکت Nestle… ادامه مطلب ...
رژیم دش (بهترین رژیم دنیا)
رژیم دش که سال ۱۹۹۷ توسط انستیتو قلب، ریه و خون آمریکا طراحی شد این روزها به کمک افرادی زیادی که قصد کاهش وزن را دارند آمده است. این رژیم اولین بار برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا بودند طراحی شده بود، اما… ادامه مطلب ...
مواد غذایی ممنوع در بارداری
در دوران بارداری مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند سلامت جنین و مادر را به خط بیندازد. به طور مثال ماهی یک وعده غذایی بسیار خوب برای مادران است، اما اگر به نوع ماهی انتخابی خود توجهی نداشته باشیم احتمال آسیب… ادامه مطلب ...
