خود شناسی

داشتن یک زندگی آرام در این روزها به دلیل مشکلات زیاد زندگی اکثر افراد دچار استرس و اضطراب در زندگی خود هستند. تا حالا فکر کرده اید این استرس و اضطراب ها در زندگی ما چه تاثیری دارد؟ برای پاسخ صحیح به این سوال باید به دنبال راه های کاهش…