فشار خون

روش صحیح فشار خون گرفتن در خانه نه بالاش خوبه نه پایینش. تنها چیزی که اکثر افراد دوست دارند میانه آن را داشته باشند. اما در بعضی از مواقع به دلیل اینکه ما روش صحیح گرفتن فشار خون را نمی دانیم با خطا در اندازه گیری فشار خود مواجه می شویم و…

فواید خوردن ماهی امروزه افرادی که به سلامت خود اهمیت می دهند حتماً از فواید ماهی باخبر هستند. ماهی یکی از غذاهای مقوی و مغذی برای تمامی افراد روی کره زمین است. شما با خوردن ماهی ویتامین D، پروتئین و مقدار زیادی امگا 3 جذب بدن خود می کنید.…

فواید قهوه به دانه های ریزی همانند گردو در داخل یک میوه مانند گیلاس، قهوه می گویند. این دانه ها معجزه ای برای انسان به شمار می آیند، معجزه ای که باعث هماهنگی عضلات و اعصاب است، معجزه ای که باعث کاهش آلزایمر می شود و ده ها معجزه دیگر که در…