آخرین مطالب رژیم و تغذیه

افزایش سوخت و ساز بدن با این سبک زندگی

افزایش سوخت و ساز بدن اکثر افرادی که می خواهند رژیم لاغری را تجربه کنند، به دنبال افزایش سوخت و ساز بدن خود هستند. حال افزایش سوخت و ساز بدن در این روزها کمی با زندگی بعضی از ما در تداخل است. ادامه مطلب شما را با این تداخلات آشنا خواهیم…
ادامه مطلب ...

چگونه در ماه رمضان وزن خود را کم کنیم؟

کاهش وزن در ماه رمضان بسیاری از روزه داران دوست دارند در ماه مبارک رمضان کاهش وزنی را تجربه کنند. در واقع آن ها می خواهند از رژیم محدود به خوردن در این ماه بهره ببرند و یک رژیم لاغری بلند مدت را تجربه کنند. در ادامه مطلب تیم تکامگ شما را…
ادامه مطلب ...

آیا می دانستید که خودرن سالاد باعث افزایش وزن می شود؟

آیا سالاد چاق کننده است؟ وایستا ببینم سالاد مگه غذای رژیمی نیست؟ پس چرا من با خوردنش بدتر چاق میشم؟ این دو سوال شاید بتواند افرادی که در دوران رژیم لاغری هستند را به فکر ببرد. باید گفت اگر شما فردی هستید که قصد کاهش وزن دارید و برای خود…
ادامه مطلب ...

چگونه بر گرسنگی کاذب خود غلبه کنیم؟

گرسنگی کاذب یه وقت هایی در روز به دلایل مختلفی ما بی دلیل احساس گرسنگی می کنیم و در اکثر مواقع مشتاق می شویم که خود را با خوردن مواد غذایی سیر کنیم. گرسنگی کاذب اصطلاحی است که در این مواقع به کار می برند. اما راه کار چیست و ما باید در این…
ادامه مطلب ...

مواد غذایی که باعث لاغری می شود

سوزاندن چربی های اضافی بدن چربی های اضافی بدن عاملی برای چاقی و بد فرمی بدن افراد هستند. اما برای سوزاندن این چربی های اضافی بدن باید چه کار کرد؟ رژیم غذایی باید بگیریم، ورزش کنیم، کمتر غذا بخوریم و... . باید گفت که حتماً لازم نیست برای…
ادامه مطلب ...

تکامگ | اطلاعات بزرگراه رسیدن به پیشرفت | takamag

تکامگ | اطلاعات بزرگراه رسیدن به پیشرفت | takamag

مطالب محبوب رژیم و تغذیه

آخرین مطالب سلامتی

آخرین مطالب