رژیم لاغری

رژیم دش (بهترین رژیم دنیا) رژیم دش که سال 1997 توسط انستیتو قلب، ریه و خون آمریکا طراحی شد این روزها به کمک افرادی زیادی که قصد کاهش وزن را دارند آمده است. این رژیم اولین بار برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا بودند طراحی شده بود، اما…

رژیم غذایی 16:8 هر زمان که حرف از رژیم غذایی لاغری می شود، محدودیت های زمانی و غذایی اهمیت زیادی پیدا می کنند و اکثر افراد به دنبال رژیم غذایی هستند که کمتر با محدودیت ها اصطکاک داشته باشند. یکی از رژیم هایی که این روزها در بین ستاره های…

کاهش وزن در ماه رمضان بسیاری از روزه داران دوست دارند در ماه مبارک رمضان کاهش وزنی را تجربه کنند. در واقع آن ها می خواهند از رژیم محدود به خوردن در این ماه بهره ببرند و یک رژیم لاغری بلند مدت را تجربه کنند. در ادامه مطلب تیم تکامگ شما را…

قهوه سبز یک نام گمنام بین نوشیدنی های گرم قهوه سبز است که بسیاری از ما با این نوشیدنی آشنایی کاملی نداریم. البته باید بگوییم که این نام برای افرادی که چاق هستند و قصد کاهش وزن و رژیم لاغری دارند بسیار نامی آشنا است. قهوه سبز همان قهوه تیره…

چای برای لاغری هیچ نوشیدنی مثل چای نمی تونه خستگی آدمو رفع کنه؛ این جمله را حتماً از بسیاری از افراد شنید ه اید. آیا دلیل و منطق این جمله ی معروف را می دانید؟ باید در پاسخ به این سوال بگوییم که کافئین موجود در چای باعث می شود بعد از مدت 30…

چرا من لاغر نمی شوم؟ بسیاری از ما امروزه دچار اضافه وزن هستیم و این موضوع باعث شده است جریاناتی مانند استرس، بی حوصلگی و نفرت از بدن خود اطراف ذهنمان را مشغول به خود کند و در نشاط به ادامه زندگی ما تأثیر بسیار زیادی بگذارد. حال بسیاری از…

بهترین رژیم های لاغری امروزه هدف اصلی اکثر افرادی که به دنبال رژیم لاغری هستند، سلامت بدن است تا زیبایی هیکل و می شود گفت دیگر رژیم غذایی آن حالت سنتی خود را حفظ نکرده و در آن تغییرات زیادی ایجاد شده است. برنامه مهمترین عضو جدا ناپذیر رژیم…