دوران پریود

کاهش درد پریود در این مطلب ما به سراغ دردهایی رفتیم که درست قبل یا در طول قاعدگی در نواحی شکم حس می شود. متأسفانه درد قاعدگی در برخی از خانم ها آنقدر شدید است که می تواند آنها را تا چند روز از فعالیت های روزمره باز دارد. البته که در بعضی…

Menstrual cup (کاپ قاعدگی) در دوران پریود بعضی خانم ها به دلیل نشت خون نمی توانند همانند قبل به فعالیت های روزانه خود بپردازند. این خانم ها عموماً در این دوران از نوار بهداشتی یا تامپون استفاده می کنند. اما بعضی از خانم ها هستند که با…

پریود شدن بعد از زایمان اولین پریود شدن خانم ها بعد از زایمان به دو عامل شیردهی و زمان برگشت هورمون ها بستگی دارد. حتماً این را می دانید که مقدار هورمون های استروژن، پروژسترون و هورمون های گنادوتروپین پس زایمان در بدن کاهش پیدا می کند. اما…

قاعدگی بعد از زایمان بسیاری از تغییراتی که در دوران بارداری اتفاق افتاده است بعد از زایمان به حالت عادی بازمی گردد. اما بعضی از تغییرات تازه بعد از زایمان شروع می شود که یکی از آنها دوران قاعدگی بعد از زایمان است. بعد از زایمان بدن شما…

کم شدن میزان خونریزی پریود قاعدگی طبیعی بین 3 الی 7 روز طول می کشد و سیکل نرمال قاعدگی برای هر خانمی متفاوت است. اما یکی از مشکلاتی که سبب نگرانی خانم ها می شود، کم شدن میزان خونریزی پریود است. آیا خانم ها به دوران یائسگی خود نزدیک می…

پریود طبیعی دوره پریود عضو جداناپذیر زندگی خانم ها است و همه ما باید به طبیعت بدن خانم ها احترام بگذاریم و تا جایی که امکان دارد باید آنها را کمک کنیم. امروز موضوع بحث ما پریود طبیعی است و ما سعی داشتیم به پرسش های مهم خانم ها در این مورد…

کاپ قاعدگی خانم ها برای جلوگیری از نشت خونریزی در دوران قاعدگی از سه محصول بهداشتی به نام های تامپون، پد بهداشتی و کاپ قاعدگی استفاده می کنند. در بین این سه محصول کاپ قاعدگی به دلیل سهولت استفاده، کاهش ریکس ابتلا به عفونت های قارچی و تمیزی…

ورزش در دوران پریود تحقیقات نشان داده است که اگر خانم ها در طول هفته به مدت سه روز و هر روز به مدت نیم ساعت ورزش های سبکی انجام دهند، دوران قاعدگی راحت تری را تجربه می کنند و شاهد کاهش علائم و درد دوران پریود هستند. یک لحظه صبر کنید.…

سندرم پی ام اس PMS بسیاری از دعواها و خراب شدن روابط به دلیل همین سندرم پی ام اس که خانم ها قبل یا موقع پریود شدن دچار آن می شوند. این سندرم روی رفتار و روان خانم ها تأثیر بسیار زیادی می گذارد و اگر ما درک خوبی از این مسئله نداشته باشیم،…

تغذیه صحیح در روزهای پریودی همه ی خانم ها در دوران پریودی روزهای سختی را پشت سر می گذارند. در این ایام تغذیه هایی که درد و حالت تهوع آن ها را تسکین می بخشد، می تواند بهترین گزینه برای وعده های غذایی باشد. به طور مثال همین زنجبیل که در فصول…