نوشیدنی

تأمین آب مورد نیاز بدن همیشه شنیده ایم که برای تأمین آب مورد نیاز بدن باید در روز 8 لیوان آب بنوشیم. باید بگوییم این شنیده کاملاً اشتباه است و اکثر ما این مدت خود را با باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب گول زده ایم. در واقع ما برای تأمین آب…

چگونه یک قهوه خوشمزه درست کنیم ؟ اگر بخواهیم یک نوشیدنی پر طرفدار در جهان را نام ببریم ، قطعاً قهوه اولین نوشیدنی است که به ذهنمان رجوع می کند . باید بگوییم که امروزه قهوه برای بسیاری از افراد فقط یک نوشیدنی به حساب نمی آید ، بلکه بسیاری…

فواید نوشیدن آب حتماً شنیده اید که می گویند 50 الی 70 درصد وزن بدن ما را آب تشکیل داده است و مهمترین تغذیه برای بدن انسان آب است . آب را می توان به عنوان بهترین رژیم غذایی سالم دانست که انسان با نوشیدن آن می تواند به دفع سموم بدن خود ،…

نوشیدنی های حجم آور در دنیای ورزشکاران حرفه ای ماده ای به نام پروتئین بسیار با ارزش است و همه ی آن همیشه این موضوع را در وعده های غذایی خود رعایت می کنند و سعی بر این دارند در وعده های غذایی خود جذب پروتئین بالایی داشته باشند. حال…