فواید خوردن عدس در دوران بارداری
همانطور که شما می دانید مادران باردار نیازمند یک رژیم غذایی سالم هستند. پس ماده غذایی مثل عدس که سرشار از پروتئین، منیزیم و مواد معدنی است، می تواند برای مادران باردار بسیار مفید باشد.
منبع خوبی از… ادامه مطلب ...
فواید لیموترش در بارداری
اکثر خانم های بارداری با لیموترش زمانی آشنا شده اند که حالت تهوع برای آنها بسیار آزار دهنده شده بود. اما اگر بخواهیم گذری هم به دیگر فواید مهم لیموترش در بارداری داشته باشیم، می توانیم به تأمین مواد مغذی بدن،… ادامه مطلب ...
آویشن در بارداری
آیا مصرف آویشن در بارداری بی خطر است یا خیر؟ این سؤال اکثر مادران بارداری است که عموماً در دوران بارداری سرماخورده اند. البته خیلی ها به خاطر خواص گیاهی که آویشن دارد از آن استفاده می کنند و مصرف آن را محدود به دوران… ادامه مطلب ...
فواید شربت زینک سولفات برای نوزاد
معمولاً والدین با شربت زینک سولفات زمانی آشنا می شوند که فرزندشان بی اشتها شده است. اما خب همه ما می دانیم زینک روی سلامتی و رشد کودکان بسیار نقش مؤثری دارد و مصرف آن برای نوزاد بسیار واجب است.
تقویت… ادامه مطلب ...
فواید خرما در بارداری
اولین موردی که از فواید خرما باید مورد توجه بانوان باردار قرار گیرد، کالری زیاد آن است. جالب است بدانید حدود چهار عدد خرما تقریباً ۲۷۷ کالری دارد. جالب تر این است که این میزان کالری در حد ۳۰۰ کالری اضافی مورد نیاز در… ادامه مطلب ...
