نشانه های سرکوب احساسات
بعضی ها یاد نگرفته اند که احساسات خود را مدیریت کنند و بتوانند در هر شرایط احساسات خود را نشان دهند. ما به این شرایطی که بعضی ها گرفتار آن شده اند، سرکوب احساسات می گوییم. در ادامه ما به نشانه هایی از سرکوب احساسات اشاره کرده ایم که سلامت جسم افراد را نشانه گرفته است.
جوش و آکنه پوستی
یکی از دلایل جوش های پوستی، استرس و اضطراب است. حال اگر شما در کنار اضطراب خود مشغول سرکوب کردن احساسات خود باشید به وضعیت جوش های پوستی خود تشدید می بخشید.
حتماً بخوانید: همه به دنبال درمان جوش و آکنه، ما به دنبال علت جوش و آکنه
کیفیت خواب
ناتوانی در بروز احساسات می تواند افراد را دچار نشخوار فکری کند و در هنگام شب اختلال در خواب می تواند آن ها را آزار دهد.
حتماً بخوانید: ویژگی های فردی که دچار مشکل نشخواری فکری است؟
دچار بیماری خود ایمنی می شوید
در دنیایی که ما زندگی می کنیم بیش از هشتاد نوع بیماری خود ایمنی وجود دارد. حال آن دست از افراد که احساسات خود را سرکوب می کنند، سبب بیماری هایی در خود می شوند. یکی از این بیماری که منشا روانی دارد، بیماری های خود ایمنی است.
میگرن
مطمئناً افرادی که دچار میگرن هستند برای جلوگیری از تشدید درد، خود را از شرایط استرس زا دور می کنند. سرکوب احساسات هم همانند شرایط استرس یک نوع تنش روانی است و افرادی که دچار میگرن هستند باید خود را از این شرایط دور کنند.
حتماً بخوانید: راه های پیشگیری از سردردهای میگرنی چیست؟
فشار خون بالا
فشارهای روانی می تواند سبب بالا رفتن فشار خون شود. اگر مشکل فشار خون بالا دارید به هیچ عنوان از بازگو کردن احساسات خود ترسی نداشته باشید.