کوکی رژیمی جو دوسر؛ شیرینی برای افرادی که رژیم لاغری دارندزمان مطالعه : ۱ دقیقه

کوکی رژیمی جو دوسر

اکثر افرادی که رژیم لاغری دارند یا مشغول انجام ورزش های حرفه ای هستند خود را از خوردن بسیاری از شیرینی جات منع کرده اند. پیشنهاد تیم تکامگ در این مطلب برای این افراد کوکی رژیمی جو دوسر است.

حتماً بخوانید: شیرینی چوروس؛ با طرز تهیه یک شیرینی اسپانیایی آشنا شوید

مواد لازم

دو قاشق غذاخوری عسل

دو عدد موز

یک پیمانه جو دوسر

دو قاشق چای خوری دارچین

دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی

نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر

نصف قاشق چای خوری نمک

دو قاشق غذاخوری شکلات چیپسی

کوکی رژیمی جو دوسرقدم اول

در قدم اول دو عدد موز را در یک ظرف بریزید و با پشت چنگال به حالت پوره ای در بیاورید.

قدم دوم

جو دوسر، نمک، دارچین و بکینگ پودر را باهم در یک ظرف به خوبی مخلوط کنید.

قدم سوم

در این قدم ترکیب قدم اول و دوم را با کره بادام زمینی، عسل و شکلات چیپسی کاملاً مخلوط کنید. توجه داشته باشید که شما بر اساس ذائقه خود طعم شکلات چیپسی خود را تعیین کنید.

قدم چهارم

در این قدم که شما به یک ترکیب خمیری شکل رسیده اید، کافی است یک قاشق غذاخوری از خمیر را بردارید و در کف دستان خود خمیر را به شکل دایره ای فرم دهید و قرار دهید بر روی کاغذ روغنی که روی سینی فر خود گذاشته اید.

قدم آخر

در این قدم کوکی رژیمی جو دوسر شما آماده حاضر شدن است. کافی است سینی خود را داخل فر به مدت ۱۵ الی ۲۰ در دمای ۱۸۰ درجه قرار دهید.

ممکن است شما دوست داشته باشید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

img { border-radius: 25%; }