غذاهای مضر برای قلب
استند قلب، آنژیو، بالن زدن، جراحی قلب باز و … واژگانی هستند که حتماً از اطرافیان خود شنیده اید که دچار چنین مشکلاتی در زندگی خود شده اند. شاید بگویید که ما که ورزشمان را می کنیم و استراحت کافی در شبانه روز خود داریم، پس ما دچار مشکلات و بیماری های قلبی نمی شویم. باید به این افراد گفت که فقط ورزش و استراحت نمی تواند شما را از اتاق عمل در امان نگه دارد و شما باید به مسئله مهمی چون تغذیه در زندگی خود اهمیت بدهید.
در ادامه مطلب تیم سلامت تکامگ مطلبی به غذاهای مضر برای قلب اشاره کرده است.
سوسیس و کالباس
یکی از مواد غذایی بسیار مضری که می تواند سلامت قلب شما را مورد هدف قرار داد، سوسیس، کالباس و فرآورده های این چنینی است. چربی اشباع شده و نمک از مواد تشکیل دهنده این سبک از غذاها هستند که شما با خوردن آن ها باعث افزایش فشار خون خود و گرفتگی عروق قلب خود می شوید.
غذاهای نیمه پخته
اگر به هایپرها و مراکز خرید مایحتاج زندگی مراجعه کنید، حتماً با انبوهی از مواد غذایی نیم پز آشنا می شوید. این سبک از غذاها بیشتر در خانه هایی ظهور می کند که افراد آن خانه نمی خواهند یا نمی تواند وقت زیادی را صرف تهیه غذا کنند و برای سیر کردن خود دست به تهیه غذاهای نیمه پخته می زنند.
ترانس موجود در این غذاها سبب شده است آن ها را در لیست غذاهای مضر برای انسان ها قرار دهند و خوردن آن ها را برای انسان ها منع کنند.
حتماً بخوانید: مضرات عجیب نوشابه های گازدار
نوشابه
یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در بین مردمان جهان، نوشابه های گازدار است. این نوشیدنی ها سالیان زیاد است که چهره واقعی خود را پشت چهره خوشمزه خود قایم کرده اند و بسیاری از مردمان جهان را جذب نوشیدن خود کرده اند.
این نوشیدنی ها به دلیل تری گلیسرید موجود در خود می تواند بهترین دشمن برای قلب شما باشند و شما را با بیماری هایی چون گرفتگی عروق و سکته قلبی آشنا کنند.
حتماً بخوانید: از فرآیند تولید تا مضرات تن ماهی؛ آیا تن ماهی ارزش غذایی دارد؟
کنسرو
کنسروها هم همانند غذاهای نیمه پخته در هایپر مارکت ها به فراوانی یافت می شوند و شما می توانید در کمترین زمان هر نوع کنسروی را که می خواهید تهیه کنید. حال این مواد غذایی که شما می توانید در کمترین زمان آن را تهیه کنید، نمک موجود در این مواد غذایی هم می توانند شما را در کمترین زمان راهی بیمارستان قلب کند. سعی کنید از مصرف این دست مواد غذایی پرهیز کنید و تا جایی که امکان دارد از زندگی خود دور نگه دارید.
فست فود (غذاهای مضر برای قلب)
هر زمان که نام فست فود می آید در ذهن تمامی ما مرغ سوخاری، سیب زمینی سرخ شده، همبرگر و … تداعی می شود. شاید نام این مواد غذایی دلنشین باشد و شما جذب خوردن خود کند، ولی شما با هر بار تغذیه کردن از این مواد غذایی کلسترول بسیار بالایی را به سیستم بدنی خود تحمیل می کنید و خود را در پرتگاه بیماری های قلبی قرار می دهید.
در آخر
آنقدر تغذیه های مضر در این دنیایی که ما زندگی می کنیم، زیاد شده است که نمی توان تمامی آن ها را در یک مطلب گنجاد و به شما عزیزان گفت. پس سعی کنید تا جایی که می توانید خود را از دنیای غذاهای مضر دور نگه دارید تا با قلب سالم خود بتوانید زندگی زیبای خود را به بهترین شکل ممکن بگذرانید.