مضرات نوشابه های گازدار
نوشابه گازدار یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های دنیا هستند که امروزه اکثر مردم جهان از آن ها به عنوان یک نوشیدنی ثابت در زندگی روزمره خود استفاده می کنند. می شود گفت با اینکه این نوع نوشیدنی های جزء خوشمزه ترین نوشیدنی های دنیا هستند ولی همین نوشیدنی ها جزء مضرترین نوشیدنی های دنیا هم هستند.
حال امروز آمده ایم که از مضرات نوشابه های گازدار برای شما دوستداران زندگی سالم بگوییم تا از مصرف این نوشابه ها در زندگی خود صرف نظر کنید.
پوکی استخوان با مصرف نوشابه
یکی از مضرات نوشابه های گازدار که شما با مصرف آن ها به سیستم بدنی خود لطمه وارد می کنید پوکی استخوان است. شما با مصرف نوشابه های گاز باعث از بین رفتن کلسیم در سسیستم بدنی خود می شوید. از بین رفتن کلسیم یعنی از بین رفتن خوراک اصلی استخوان های بدن که شما با نوشیدن این نوع نوشیدنی های مانع از جذب کلسیم توسط استخوان ها می شوید.
مبتلا شدن به دیابت
یکی از مضرات نوشابه های گازدار قند بسیار بالای آن ها است. جالب است بدانید بدن شما با مصرف یک قوطی نوشابه به اندازه ۸ عدد قاشق چای خوری شکر دریافت می کند که طبق تحقیقاتی که انجام شده این میزان قند در روز باعث افزایش قند خون و چربی در بدن می شود.
کاهش آب بدن
سیستم بدنی شما به دلیل مصرف نوشابه گاز دار مقدار زیادی باید مواد مضر را تجزیه کند، برای همین موضوع نیاز به مقدار زیادی آب دارد. باید توجه داشته باشید که شما هنگام نوشیدن نوشابه مقدار کمی آب دریافت می کنید که همین مقدار کم به سرعت دفع می شود و باعث تشنگی شما می شود.
حتماً بخوانید: غذاهای مضر برای سلامت قلب انسان
دلیل چاقی بسیاری از افراد
شما با نوشیدن نوشابه مقدار زیادی قند دریافت می کنید. حال کبد شما توانایی تجزیه این میزان قند را ندارد و به همین دلیل این قندهای اضافی که شما دریافت کرده اید را به چربی تبدیل می کند. یک نکته جالب این است که شما با مصرف نوشابه های گاز دار سوخت و ساز بدن خود را افزایش می دهید، که این موضوع خود علتی می شود که بدن شما نیاز بیشتری به مواد غذایی داشته باشد و شما را دعوت به خوردن مواد غذایی شیرین کند.
تجربه بی خوابی با نوشابه
نوشابه های گاز دار دارای مقدار زیادی کافئین هستند که شما با مصرف آن ها در طی روز می توانید به خواب مفید بدنتان صدمه بزنید. برای درک بهتر این موضوع شما می توانید در هنگام شب یک لیوان نوشابه بنوشید و در هنگام خواب متوجه بی خوابی می شوید که این بی خوابی حاصل مصرف بیش از حد کافئین است.
صدمه زدن به مهمترین عضو بدن بعد از قلب
کبد مهمترین عضو بدن بعد از قلب است. حال امروزه تعداد زیادی از جامعه ما دچار مشکل کبدی به نام کبد چرب هستند. نوشابه خود یکی از دلایل چربی کبد است که شما با مصرف آن دچار چنین بیماریی می شوید. بیایید با ترک نوشابه های گاز دار خود را از ۳ نفری که از هر ۱۰ نفر در ایران دچار کبد چرب هستند دور کنیم و زندگی سالم را به خود هدیه دهیم.
حتماً بخوانید: مضرات چای سیاه برای سیستم بدنی انسان
فواید نوشابه
شما می توانید با استفاده از نوشابه های گاز دار زنگ زدگی های روی آهن، چربی ظروف چرب، کثیفی سرویس بهداشتی و گرفتگی لوله فاضلاب را از بین ببرید. تنها فواید نوشابه همین است، حال شما اگر به سیستم بدنی خود احترام قائل هستید و بدن خود را نمی خواهید همانند سرویس بهداشتی شستشو دهید مصرف نوشابه های گاز دار را فراموش کنید.