شکلات رژیمی
افرادی که در دوران رژیم لاغری هستند برایشان منابع غذایی پروتئین دار بسیار مفید است. طبیعتاً این افراد نمی توانند در زمان رژیم لاغری از منابع غذایی که کالری و شیرینی زیادی دارند، استفاده کنند. پس شکلات های معمولی می تواند از ماده های غذایی ممنوع برای افراد باشد. اما اگر عشق شکلات باشید، بد نیست در دوران رژیم برای خود یک شکلات رژیمی درست کنید.
مواد لازم
۲۵۰ نخود
شکلات تلخ به مقدار کم
۶ الی ۸ عدد خرما
یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
یک قاشق چای خوری وانیل
دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو
حتماً بخوانید: رژیم دش؛ رژیمی که حدود ۷ سال بهترین رژیم دنیا شناخته شده
قدم اول
در ابتدای تهیه این شکلات خوشمزه شما نخودهای خود را می پزید و بعد پوست آنها را جدا می کنید.
قدم دوم
در این قدم شما نخودهای خود را با شکلات تلخ، خرما، کره بادام زمینی، وانیل و پودر کاکائو ترکیب می کنید. البته یادتان نرود که به ترکیب خود یک ونجان آب اضافه کنید. شکلات رژیمی شما آماده شد.