تلخی دهان تا سه ماهه دوم بارداری مهمان شما استزمان مطالعه : ۲ دقیقه

تلخی دهان در بارداری

دیدید در سه ماهه اول بارداری بعضی از مواد غذایی بی طعم هستند و طعم فلز می دهند. منشأ این مشکل به دلیل اختلال چشایی است. متخصصان بر این باورند که این مشکل به دلیل تأثیر هورمون های بارداری بروز می کند. البته طی تحقیقات شده بعضی ها می گویند تلخی دهان در بارداری به دلیل افزایش میزان هورمون استروژن است. بعضی ها هم بر این باورند که جوانه چشایی روی زبان در دوران بارداری بزرگ و سبب به وجود آمدن این اختلال در بدن خانم ها می شود.

این مشکل در طی سه ماهه دوم بارداری رفع می شود، اما برای سه ماهه اول بارداری باید چی کار کرد؟

ظروف پلاستیکی

سعی کنید در سه ماهه اول بارداری از ظروف پلاستیکی به جای ظروف فلزی استفاده کند.

از نمک استفاده کنید

معمولاً در این دوران خوردن مواد غذایی شیرین برای مادران به دلیل طعم بد سخت می شود. بهتر است شما هنگام خوردن مواد غذایی شیرین کمی از نمک کمک بگیرید. توجه داشته باشید که میان وعده های نمکی مثل بادام زمینی، زیتون، پنیر و … می تواند به شما کمک زیادی کند.

غذاهای ترش

در وعده های غذایی خود از غذاهای ترش استفاده کنید. غذاهای ترش جوانه چشایی را تحریک می کند و سبب افزایش آب دهان می شود. به طور مثال اضافه کردن لیموترش به غذا می تواند فکر خوبی باشد.

حتماً بخوانید: چرا باید قبل از اقدام به بارداری اسید فولیک بخوریم؟

ویتامین های جویدنی

از پزشک خود بخواهید که به شما ویتامین های جویدنی تجویز کند. مصرف این نوع ویتامین ها برای شما راحت تر است.

حتماً بخوانید: از ممنوعات بارداری بالا نبردن بیش از حد دمای بدن است

جوش شیرین

جوش شیرین می تواند PH دهان شما را خنثی کند و به حس چشایی شما بهبود ببخشد. پس هنگام مسواک زدن دندان ها و زبان از جوش شیرین استفاده کنید.